식단만 바꿔도 인지점수가 오를까요? 경도인지장애 어르신 80명의 12주 실험 결과입니다 (치매 심층 리포트 시리즈 3편)
안녕하세요, 저는 블로그에서 치매 예방 식단을 비롯한 시니어 건강 이야기를 틈틈이 정리해서 나누고 있는 60대 주부입니다. 지난번에 치매 위험요인과 전국 치매안심센터 이용법까지 두…
시니어 패션 쇼핑 꿀팁, 2026년 뜨는 전문 플랫폼부터 10% 돌려받는 상품권까지 찾아봤습니다 (시니어 패션 시리즈 2편)
안녕하세요, 여러분. 오늘은 시니어 패션 쇼핑을 더 저렴하게 하는 법을 정리해봤어요. 지난 글에서 체형별 코디법이랑 퍼스널컬러 이야기를 나눴었죠. 그 글 쓰고 나서 저도 옷장을 다…
만성질환자 여행 체크리스트, 65세 이상 70.9%가 해당된다는 걸 저는 몰랐습니다
만성질환자 여행 체크리스트를 미리 챙기지 않으면 공항에서든 현지에서든 꼭 한 번은 당황하게 됩니다. 얼마 전 캐나다 쪽 상담 고객 한 분이 다음 달 한국행 비행기를 앞두고 이렇게 …
시니어 패션 스타일링, 체형 모르고 사입던 옷 대신 이것부터 바꿨습니다 (시니어 패션 시리즈1편)
어느 날 외출 전에 옷장을 열었는데, 시니어 패션 스타일링에 대한 고민 없이 비슷비슷한 무채색 옷들만 가득하더라고요. 분명 마음에 들어서 샀던 옷들인데, 막상 입으면 다 ̶…
치매안심센터 257곳, 60세부터 공짜라는 걸 저는 이번에 처음 알았습니다 (치매 심층 리포트 시리즈 2편)
안녕하세요, 여러분. 지난번에 치매 위험요인 14가지와 “그중 45%는 예방 가능하다”는 랜싯 위원회 보고서 이야기를 전해드렸던 그 글, 기억하시나요? 그 글…
평지 여행 코스, 경사·계단 때문에 포기했던 여행을 저는 이렇게 되찾았습니다
지난달에 지방에 상담이 있어서 가는 김에 근처 유명하다는 산길을 하나 올랐다가 중간에 있는 돌계단에서 그만 무릎이 “뜨끔”하더라고요. 결국 일행보다 한참 뒤처…
치매 신약 주사, 집에서 15초 만에 맞는 날이 머지않았다는 걸 저는 이제야 알았습니다
안녕하세요. 오늘도 이 블로그에 들러주셔서 감사합니다. 제가 알고 지내는 한 어르신은 치매 신약 치료를 받으시는데, 2주에 한 번씩 병원에 가서 1시간 가까이 링거를 맞고 오셔야 …
불면증 환자 124만 명 시대, 뇌졸중 위험까지 26% 높인다는 걸 저는 이제야 알았습니다
안녕하세요, 요즘 불면증 환자가 부쩍 늘었다는 이야기를 들으며 남 일 같지 않다고 느꼈습니다. 저는 두 가지 일을 하며 하루하루를 바쁘게 보내는 60대 주부입니다. 낮에는 블로그 …
노후 의료비 536만 원, 65세 되면 진짜 이만큼 나간다는 걸 저는 이제야 알았습니다
안녕하세요. 오늘도 이 블로그에 들러주셔서 감사합니다. 오늘은 노후 의료비 536만 원 시대, 65세 이상이면 꼭 확인해야 할 이야기를 나눠보려고 합니다. 얼마 전에 친정 언니가 …